2020/08/23
不眠症に悩むあなたのために贈ります。ぐっすり眠る「心の力」をつける本（林あおい）をこっそり実践した結果は？
なんだかわからないけど、夜寝てもすぐ目が覚めちゃう。友達に相談したら、ストレス溜まってるんじゃない？って言われたけど・・・。
あと、睡眠薬は手放せなくなるから辞めときなって言われた。
じゃあどうすれば良いんだろうって、ネットで情報漁ってる。
林あおいさんの「ぐっすり眠る「心の力」をつける本」が
購入者のレビューで評価が高いね。
朝すっきりと起きれるようになり、日中も眠気を感じない生活を送れるようになるっていうけど、
なんとなく嘘っぽくない？ 本当かなぁ？
一部の口コミでは効果なしっていう声もあるのかもしれないけど
実際の体験談では、ほとんど悪評はないね。
⇒効果は？内容の公開
坐禅や瞑想をすることで、睡眠薬に頼らず眠れるようになるとか書いてある。
私でも実践できるのかなぁ？
林あおいのぐっすり眠る「心の力」をつける本
思い切ってやってみようかな。